吸烟危害健康已尽人皆知。近年来被动吸烟的危害也日益受到人们的关注。做为准备怀孕的父母更需要注意了？那谁更应该戒烟呢？

　　近期有研究表明，女性吸烟会使胚胎成功在子宫壁上“着床”的机会降低，从而可能影响怀孕。并且吸烟情况越严重的女性，所受的影响越大。

　　因此，一些男性认为既然研究称女性吸烟会影响怀孕，又没说男性吸烟会有影响，所以应该为了要宝宝而戒烟的是女人，而不是男人。其实，男性吸烟同样会影响妻子怀孕。 

　　首先，吸烟可以抑制血浆睾丸酮的水平，使性欲降低，甚至引起阳痿。有资料显示，吸烟人群的阳痿发病率明显高于普通人群2倍。

　　其次，研究已证明吸烟可以引起精子畸变。吸烟者的血浆中含有诱发细胞畸变和阻碍淋巴细胞合成脱氧核糖核酸的物质，致使末梢淋巴细胞染色体易位，所以吸烟者对精子生成、成熟以及畸变均有着明显的影响，吸烟时间越长，畸形精子也就越多，正常精子数量会不断减少，精子活动力也会减弱。

　　再次，男性吸烟还会使胎儿生长延缓，出生时体重较低，孩子患白血病、气管哮喘的风险都会增加。

　　准爸爸新爸爸戒烟手册：

　　1、往鼻子里喷戒烟药水。喷完之后,感觉烟的味道不好,抑制自己去抽烟。抽烟的人最怕别人抽时劝他加入,可是当他喷了药剂以后,没有抽烟的欲望,这可能帮助戒烟。

　　2、吃戒烟糖。

　　3、使用戒烟牙膏，这个方法最好，因为牙膏是既能洁齿、又能戒烟的新型二合一牙膏，如同往常一样每天早晚各刷一次，用量同普通牙膏。一般使用1-3支可把烟瘾戒掉。

　　4、喝“扶正康”戒烟冲剂或吃“力克雷”戒烟药。

　　5、使用“维尔戒烟贴”和“力克雷”戒烟贴。

　　6、更有趣的是还有专门针对戒烟的烟，如“烟敌泰”烟。

　　7、自己下定决心戒烟最关键。比如抽大烟，95%的人戒不掉，真正能戒掉的只占5%。现在有的戒烟所用一种药代替吗啡，刚一开始时，并不是让戒烟的人马上戒掉，是先打上少量的吗啡，不至于感受发烟瘾时的难受，让他度过瘾。下一次再打少一点，慢慢的就不打了，或者打维生素B。慢慢的,抽大烟的人可以维持住了。可是出来以后就害怕别人的引诱，而他往往没有更多的抑制力。头一次戒烟的人，还能戒掉一点点，第二、第三次再戒，就更难了。所以最关键的是，既然下定决心要戒，一定要戒住才行。戒烟之后，一定要特别注意此后的保护。戒普通的烟与戒大烟，道理并无二致。